Forum of Fouad Zadieke

Forum of Fouad Zadieke (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/index.php)
-   موضوعات صحيّة وطبيّة (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/forumdisplay.php?f=62)
-   -   منافع وفوائد الفواكه والخضار (http://www.fouadzadieke.de/vBulletin/showthread.php?t=12585)

fouadzadieke 25-07-2007 09:13 PM

منافع وفوائد الفواكه والخضار
 
منافع وفوائد الفواكه والخضار

نشرت في 2007-07-25
كثيرا ما نسأل أنفسنا لماذا يجب أن نأكل الفواكه والخضار، وما هي الفوائد المباشرة لتناولها، ولماذا لا تخلو نصيحة صحية من ذكر أهمية تناول هذه الأطعمة. ولعلك لم تكن تدري بأن لكل ثمرة فائدة بل مجموعة من الفوائد. أرجو أن تساعدكم هذه القائمة على تناول المزيد من الفواكه والخضار كل يوم.
الجزر
يحسن البصر
يحمي القلب
يمنع الإمساك
يكافح السرطان
يساعد في تخفيف الوزن
التفاح
يحمي قلبك
يمنع الإمساك
يوقف الإسهال
يحسّن قدرة الرئة
يكون وسادة للمفاصل

المشمش
يكافح السرطان
يسيطر على ضغط الدمّ
يحمي نظرك
يقي من مرض النسيان
يبطئ من عملية الشيخوخة
الخرشوف (أرضي شوكي)
يساعد على الهضم
يخفض الكولسترول
يحمي القلب
يثبّت سكّر الدمّ
يقي من أمراض الكبد
الأفوكادو
يقي من مرض السكّر
يخفض الكولسترول
يمنع الإصابة بالسكتة
يسيطر على ضغط الدمّ
يجعل الجلد ناعما
الموز
يحمي القلب
يهدئ من السعال
يقوّي العظام
يسيطر على ضغط الدمّ
يمنع الإسهال
الفاصوليا
تمنع الإمساك
تساعد على الشفاء من البواسير
يخفض الكولسترول
يكافح السرطان
يثبّت سكّر الدمّ
البنجر
يسيطر على ضغط الدمّ
يكافح السرطان
يقوّي العظام
يحمي القلب
يساعد في تخفيف الوزن
التوت الأزرق
يكافح السرطان
يحمي القلب
يثبّت سكّر الدمّ
يعزز الذاكرة
يمنع الإمساك
القرنبيط
يقوّي العظام
يحسن البصر
يكافح السرطان
يحمي القلب
يسيطر على ضغط الدمّ
الملفوف
يكافح السرطان
يمنع الإمساك
يساعد على تخفيف الوزن
يحمي القلب
يساعد على الشفاء من البواسير
الشمام
يحسن البصر
يسيطر على ضغط الدمّ
يخفض الكولسترول
يكافح السرطان
يدعم نظام المناعة

المصدر:
News-All

نشرت في í 2007-07-25

joumana 25-07-2007 11:55 PM

فوائد الفواكه والخضروات قيمة ومفيدة تشكر على نقلها لنا يا ابن عمي فؤاد ولك السلام

fouadzadieke 26-07-2007 07:40 AM

شكرا جزيلا لمرورك المحب يا أختي جومانة و أتمنى لك التوفيق و الصحة.

sahar 26-07-2007 12:30 PM

شكرا استاذ فؤاد على هذه المعلومات القيمة والنافعة
فعلا الفواكه نافعة وتنقص من امراض الجسم دمت للرب على معلوماتك الرائعة
شكرا على الموضوع استاذنا الكريم

الياس زاديكه 26-07-2007 12:30 PM

موضوع قيم ومفيد ياأخي فؤاد بما تحتويه الخضروات والفواكه من فيتامينات صحية ...
نشكر لك كل ماتقدمه لنا يالغالي ..
تقديري ومحبتي
ألياس

fouadzadieke 26-07-2007 01:49 PM

الغالية سحر و الغالي الياس في مروركما فرح الأخوة و صدق الصفاء شكرا لكما مع كل تقديري و احترامي

SamiraZadieke 26-07-2007 11:49 PM

الأفوكادو
يقي من مرض السكّر
يخفض الكولسترول وهذا مهم بالنسبة لي ..
يمنع الإصابة بالسكتة
يسيطر على ضغط الدمّ
يجعل الجلد ناعما

شكرا لك يافؤاد لهذه المعلومات القيمة عن الفواكه والخضار فهم بشكل عام يفيدون جدا الجسم ومن المفضل الإكثار من أكلهم ...

fouadzadieke 27-07-2007 12:47 AM

شكرا كبيرا لمرورك المفرح و المنعش لروحي يا غاليتي أم نبيل

http://home.no.net/anyas/197angel.gif


الساعة الآن 12:05 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
Copyright by Fouad Zadieke