Forum of Fouad Zadieke - يوغورت بالتمر والموز والجوز !!!

يوغورت بالتمر والموز والجوز !!!
المقادير لأربعة أشخاص
* 115 غرام أو ثلثي فنجان تمر جاف منزوع العظم ومجروش
* 300 ملغرام أو فنجان وربع يوغورت طبيعي
* حبتان من الموز
* 50 غرام من الجوز المجروش
طريقة التحضير
* في زلافة كبيرة، نضع اليوغورت ثم نضيف إليه التمر ونمزج، ثم نغطي الزلافة ونتركها ترتاح مدة ليلة كاملة في الثلاجة حتى يتشرب التمر اليوغورت جيدا.
* نقطع الموز إلى دوائر، ثم نضيفها إلى الخليط ونرش من فوق الجوز المجروش.
* تقدم هذه الأكلة باردة بألف صحة وعافية.