[Dr Philip Hardo]

تساهم اضطرابات النوم في التأثير بصورة سلبية على 70 مليون نسمة من المجتمع الأمريكي ، وذلك بتراجع حدة الذكاء وارتكاب الحوادث والإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض مما يكلف البلاد مليارات الدولارات بسبب نفقات العلاج والحوادث وقلة الإنتاج
ولأول مرة أثبتت دراسة علمية حديثة النظرية العامة الشائعة التي تربط مباشرة بين أخذ قسط كاف من النوم وقدرة البشر على الإبداع وتطوير القدرات. وأشارت النظرية إلى أن المخ يعيد ترتيب الذاكرة قبيل التخزين وفي هذا السياق تقع عملية إعادة الترتيب هذه بطريقة ما تسهل من عملية حل المشاكل و المصاعب.
وقد تفسر الدراسة أيضاً فقدان الذاكرة مع التقدم في العمر الذي يرتبط باضطرابات وقلة النوم، خاصة العميق منه والضروري لعملية شحذ الذاكرة في منطقة عميقة من المخ تعرف بـ"هيبوكامبوس" (hippocampus).

ملخصة ومعدلة عن (CNN)