زيادة الوزن والعمل:
لتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
بس يلي اعرفو ان الموز والعنب هما الفاكهة الممنوعة
في حال الالتزام بالريجيم الصحيح.شلون صار الموز الفاكهة الاكثر ملائمة لمنع البدانة؟
يسلموا ايديك استاذ الياس
لهاي المعلومات يلي كنت اجهلها عن الموز.
يعطيك العافية...
__________________
العتــاب خيـــر مـــن الحـــقد
|